現代人因為生活型態時常久站或久坐，又或是有健身習慣但卻沒學會放鬆，大部分的人很容易出現身體很多小地方痠痛或是緊繃。

不知道各位有沒有運動完就算有按摩拉筋隔天走路還是很痠痛的？其實按摩也是一門學問，而是需要透過認識身體才可達到最佳效果。

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